Fitness
Bolu'da Kardiyo mu Ağırlık mı? Machine Gym Antrenörleri Açıklıyor
Bolu Machine Gym fitness antrenörleri yağ yakımı ve kas gelişimi için hangi antrenman türünün daha etkili olduğunu anlatıyor.
12 Ocak 20257 dk
Mehmet Kaya - Machine Gym Fitness Antrenörü
Fitness
Bolu Spor Salonu Rehberi: Kas Ağrısı mı Sakatlık mı? Machine Gym Açıklıyor
Machine Gym Bolu uzmanları normal kas ağrısı ile sakatlık belirtilerini ayırt etmenin yollarını anlatıyor.
5 Ocak 20255 dk
Dr. Can Özkan - Spor Hekimi
Fitness
Bolu'da Fitness: Uyku ve Kas Gelişimi İlişkisi - Machine Gym Rehberi
Machine Gym Bolu uzmanları uykunun kas gelişimi ve performans üzerindeki etkisini bilimsel verilerle açıklıyor.
1 Ocak 20256 dk
Prof. Dr. Zeynep Arslan